عاصفة المشاعر الجزء الثاني
-الخوف-
الخوف
هو شعور قوي ومزعج تجاه خطر، إما حقيقي أو خيالي. الخوف هو العدو الأعظم للإنسان , فالخوف هو السبب وراء الفشل والمرض وخلل العلاقات الإنسانية . ويخاف ملايين الناس من الماضي , والمستقبل , والشيخوخة, والجنون , والموت . ولكن الخوف ماهو إلا فكره في عقلك الباطن وهذا يعني أنك تخشى أفكارك. ويمكن تقسيم الخوف إلى نوعين :
2- افصل الخوف عن الموقف الذي أدى إليه... إنك بهذه الطريقة ستضع مسافة بين إحساسك بالخوف وبين حقيقة الموقف الذي أدى إليه فتستطيع بذلك تقييم قدر الخوف الذي تشعربه وتحديد إن كان ملائما للموقف أم مبالغا فيه.
اما المحرك الثاني فهو التغير : كم منا يريد التغير - الكل بلا شك - تغير للأفضل ام لشكل اخر ام لحياة أخرى وهكذا. الإنسان بطبيعتة شخص ملول جدا وذلك صفات العامة من البشر لان التغير يكون جزء كبير بل الكل فيما يريد الإنسان،
اشعار عن الخوف:
1-إذا ما الليل أظلم كابدوه *** فيسفر عنهم و هم ركوع
أطار الخوف نومهم فقاموا *** و أهل الأمن في الدنيا هجوع
2-سيدنا علي بن أبي طالب : " الناس من خوف الذل في ذل.".
2- مارلين فيرغسون : " نعرف في أعماقنا أن الوجه الأخر للخوف هو الحرية".
3- البير كامو : " أحقر الاحترام ما بني على خوف".
4- روسان كاش : " مفتاح التغيير هو التخلص من الخوف"
5- فولتير : " الخوف يتبع الجريمة، وهذا هو عقابها.".
6- مدام كوري : " لا شيء في الدنيا يستحق الخوف وإنما تفهمه".
7- "الخوف هو الغرفة المظلمة التي تنشأ فيها السلبية".
8- فريدريش نيتشه : " الخوف أبو الأخلاق".
9- سفين غوران إريكسون : " أكبر عائق للنجاح هو الخوف من الفشل".
10- أمبروسي ريدمون : " ليست الشجاعة هي غياب الخوف ، وإنما الحكم أن هناك شيء أهم من الخوف".
11- براتراند راسل : " الخوف من الحب خوف من الحياة، والخوف من الحياة ثلاثة أرباع الموت.".
12- شيرلي مكلين : " الخوف يجعل من الناس غرباء رغم إمكانية أن يكونوا أصدقاء".
13- " كل رجل لديه شيء يخاف منه وهكذا نعرف أن الرجل يحب عندما يخشى خسارة شخص معين"
14- " الحب هو ما ولدنا به ، أما الخوف فنتعلمه"
15- فولتون أورسلر : " كثيرون قسموا أنفسهم إلى قسمين ؛ قسم يندم على الماضي وقسم يخاف من المستقبل".
16- بل كوسبي : " يجب لكي تنجح أن تكون رغبتك في النجاح أكبر من خوفك من الفشل."
17- " في كل مرة نواجه فيها مخاوفنا نكتسب الثقة والقوة والشجاعة".
18- برتراند راسل : " الخوف هو المصدر الأساسي للخرافات، وأحد أهم مصادر القسوة، لذا فالانتصار على الخوق هو بداية الحكمة."
19- البرت هوبارد : " الخوف هو فكر الاعتراف بالنقص".
20- فردريك سميث : " الخوف من الفشل يجب أن لا يكون حجة لعدم التجربة".
21- روجر فريتس : "من يتصرف بدافع الخوف يظل خائفاً و من يتصرف بدافع الثقة بالنفس يتطور."
22- رالف والدو إيمرسون : " دائماً قم بما تخشى أن تفعله".
23- " الخوف هو الاعتقاد بالعجز".
24- عبد الكريم بكار : " الذي يعوق معظم الناس عن تسجيل إنجازات جيدة ليس العقبات الكبرى التي يواجهونها في طريقهم، وإنما التردد والخوف من الانطلاق."
25- مثل عربي : " من يخاف الله فلا تخاف منه".
26- ماري مانين موريسي: " أنت تقتل حلمك عندما تسمح لخوفك بأن يتفوق على إيمانك".
27- مثل عربي : " الرجل الذيلا يخاف .. لا يخافه الناس".
28- رالف والدو ايمرسون : " الشخص الذي لا يهزم جزءاً من خوفه كل يوم لم يعرف طعم الحياة".
29- " الخوف يستطيع أن يجعلنا يقظين في كل الليالي الطويلة".
30- مهاتما غاندي : " هناك استعمال للخوف لكن لا استعمال للجبن".
31- روث جندلر : " للخوف ظل كبير لكنه صغير الحجم".
32- أبو القاسم الشابي : " تَبَرَّمْتَ بالعيشِ خوفَ الفناءِ ... ولو دُمْتَ حيَّا سَئمتَ الخلودْ
الخوف
هو شعور قوي ومزعج تجاه خطر، إما حقيقي أو خيالي. الخوف هو العدو الأعظم للإنسان , فالخوف هو السبب وراء الفشل والمرض وخلل العلاقات الإنسانية . ويخاف ملايين الناس من الماضي , والمستقبل , والشيخوخة, والجنون , والموت . ولكن الخوف ماهو إلا فكره في عقلك الباطن وهذا يعني أنك تخشى أفكارك. ويمكن تقسيم الخوف إلى نوعين :
- خوف موضوعي : وهو الذي ينشأ نتيجة خطر حقيقي يهدد حياة الإنسان أو سلامته أو أقرب الناس إليه كأطفاله.
- خوف غير موضوعي (رهاب) أو خوف مرضي : وهو الذي ينشأ عن مواقف لا تهدد الإنسان بأخطار حقيقية كالخوف من الظلام أو الخوف من الأماكن المغلقة أو المرتفعة.
علامات الخوف
- سرعة نبضات القلب
- الشعور بالتوتر
- جفاف الفم والحلق
- زيادة عرق راحة اليد
- فقدان الشهية
- الشعور بالتعب والدوار
طرق طرد الخوف من حياتك
1- اعترف بخوفك... الخوف هو أحد الأحاسيس الطبيعية التي تمر بالبشر. ومن الممكن ان يكون الخوف نافعا إذا جاء ملائما للموقف الذي أدى إليه. فهو ينبهنا لحدوث خطر ما. لذا تعتبر أول خطوه للتخلص منه هو تقبله والاعتراف به.2- افصل الخوف عن الموقف الذي أدى إليه... إنك بهذه الطريقة ستضع مسافة بين إحساسك بالخوف وبين حقيقة الموقف الذي أدى إليه فتستطيع بذلك تقييم قدر الخوف الذي تشعربه وتحديد إن كان ملائما للموقف أم مبالغا فيه.
اما المحرك الثاني فهو التغير : كم منا يريد التغير - الكل بلا شك - تغير للأفضل ام لشكل اخر ام لحياة أخرى وهكذا. الإنسان بطبيعتة شخص ملول جدا وذلك صفات العامة من البشر لان التغير يكون جزء كبير بل الكل فيما يريد الإنسان،
اشعار عن الخوف:
1-إذا ما الليل أظلم كابدوه *** فيسفر عنهم و هم ركوع
أطار الخوف نومهم فقاموا *** و أهل الأمن في الدنيا هجوع
2-سيدنا علي بن أبي طالب : " الناس من خوف الذل في ذل.".
2- مارلين فيرغسون : " نعرف في أعماقنا أن الوجه الأخر للخوف هو الحرية".
3- البير كامو : " أحقر الاحترام ما بني على خوف".
4- روسان كاش : " مفتاح التغيير هو التخلص من الخوف"
5- فولتير : " الخوف يتبع الجريمة، وهذا هو عقابها.".
6- مدام كوري : " لا شيء في الدنيا يستحق الخوف وإنما تفهمه".
7- "الخوف هو الغرفة المظلمة التي تنشأ فيها السلبية".
8- فريدريش نيتشه : " الخوف أبو الأخلاق".
9- سفين غوران إريكسون : " أكبر عائق للنجاح هو الخوف من الفشل".
10- أمبروسي ريدمون : " ليست الشجاعة هي غياب الخوف ، وإنما الحكم أن هناك شيء أهم من الخوف".
11- براتراند راسل : " الخوف من الحب خوف من الحياة، والخوف من الحياة ثلاثة أرباع الموت.".
12- شيرلي مكلين : " الخوف يجعل من الناس غرباء رغم إمكانية أن يكونوا أصدقاء".
13- " كل رجل لديه شيء يخاف منه وهكذا نعرف أن الرجل يحب عندما يخشى خسارة شخص معين"
14- " الحب هو ما ولدنا به ، أما الخوف فنتعلمه"
15- فولتون أورسلر : " كثيرون قسموا أنفسهم إلى قسمين ؛ قسم يندم على الماضي وقسم يخاف من المستقبل".
16- بل كوسبي : " يجب لكي تنجح أن تكون رغبتك في النجاح أكبر من خوفك من الفشل."
17- " في كل مرة نواجه فيها مخاوفنا نكتسب الثقة والقوة والشجاعة".
18- برتراند راسل : " الخوف هو المصدر الأساسي للخرافات، وأحد أهم مصادر القسوة، لذا فالانتصار على الخوق هو بداية الحكمة."
19- البرت هوبارد : " الخوف هو فكر الاعتراف بالنقص".
20- فردريك سميث : " الخوف من الفشل يجب أن لا يكون حجة لعدم التجربة".
21- روجر فريتس : "من يتصرف بدافع الخوف يظل خائفاً و من يتصرف بدافع الثقة بالنفس يتطور."
22- رالف والدو إيمرسون : " دائماً قم بما تخشى أن تفعله".
23- " الخوف هو الاعتقاد بالعجز".
24- عبد الكريم بكار : " الذي يعوق معظم الناس عن تسجيل إنجازات جيدة ليس العقبات الكبرى التي يواجهونها في طريقهم، وإنما التردد والخوف من الانطلاق."
25- مثل عربي : " من يخاف الله فلا تخاف منه".
26- ماري مانين موريسي: " أنت تقتل حلمك عندما تسمح لخوفك بأن يتفوق على إيمانك".
27- مثل عربي : " الرجل الذيلا يخاف .. لا يخافه الناس".
28- رالف والدو ايمرسون : " الشخص الذي لا يهزم جزءاً من خوفه كل يوم لم يعرف طعم الحياة".
29- " الخوف يستطيع أن يجعلنا يقظين في كل الليالي الطويلة".
30- مهاتما غاندي : " هناك استعمال للخوف لكن لا استعمال للجبن".
31- روث جندلر : " للخوف ظل كبير لكنه صغير الحجم".
32- أبو القاسم الشابي : " تَبَرَّمْتَ بالعيشِ خوفَ الفناءِ ... ولو دُمْتَ حيَّا سَئمتَ الخلودْ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق